Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan meer bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent. Een goede gezondheid begint niet in de sportschool, maar in je hoofd. Kom ook naar de ‘sportschool voor de geest’ van Wouter de Jong. Gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten en met ideeën uit mindfulness, compassie en positieve psychologie, verbetert hij je mentale conditie. Deze prikkelende voorstelling is een proteïneshake voor je hersenen, zelfs voor de meest nuchteren onder ons. Je krijgt een mentale reset, voor meer focus, rust en energie.